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霜     降

十月
OCTOBER 23TH
2017年10月23日 13:26:36，
農(nóng)歷丁酉年 九月初四 星期一
我們將進(jìn)入霜降季節(jié)

霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，
天氣越發(fā)寒冷，
意味著不久之后冬天即將到來。
此時(shí)節(jié)北方地區(qū)出現(xiàn)霜花。
南方則告別暑熱，迎來秋涼。

古人將霜降分為三候，
“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；
三候蜇蟲咸俯。”
一候時(shí)豺狼開始大量捕獵小獸，
以便度過不易覓食的冬天；
二候時(shí)野草枯黃、樹葉掉落；
三候時(shí)入蜇的動物躲入洞中開始冬眠。

相對于夏天的百花齊放，
霜降時(shí)節(jié)也自有秋韻之美。
漫山紅葉，層層疊疊。
此時(shí)不妨乘著秋高氣爽，出去走走，
賞紅葉、秋菊、把握最后的深秋風(fēng)情。

霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，
民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”。
晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，
使人意志消沉、抑郁。
應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物，
這個(gè)時(shí)節(jié)多吃一些白蘿卜，
具有很好的調(diào)脾降氣功效。

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